首页 中医养生正文

扭伤腰用什么药

当然,腰部扭伤的问题不容忽视。因为它不能合理地缓解疼痛,它会影响日常生活的总结,还可能导致其他问题。因此,有必要掌握合理的处理方法。下面详细描述的治疗方法包括一些中药热敷或一些按摩方法。如果受到这个问题的影响,每个人都可以尝试这种方法。

扭伤腰用什么药-第1张

1、 按摩技巧

揉捏:坐姿,双手五指合拢,分别放在上、下腰椎间盘上,手掌向内,左右慢慢揉捏至发热。

翻滚:双手握紧拳头,转腰按摩,从上到下,从上到下,反复数次。头部可以相互配合向前延伸和向后倾斜。

推:双手搓揉发烧后,置于椎间盘中部,从上到下推揉30-50次,直至部分发烧。

按压:双手插入腰部,拇指分别按在腰部,捏成一定的形状,然后转动揉捏,顺时针转动36圈,然后反向转动。

捏:双脚向前伸展,或弯曲膝盖,或坐直。双手捏举腰部肌肉15-20次。

拍打:双手握紧拳头,双手手掌向外轻轻拍打腰部,以免造成疼痛。分别上下轻敲30次。

扭伤腰用什么药-第2张

抓握:双手插回腰部,拇指放在前面,轻轻按压腰部而不移动。其余四指用指腹从椎间盘两侧向外抓挠擦拭皮肤,从腰眼抓住尾部,双手分别进行36次。

摇动:双手放在腰部,掌根压在腰眼上,手掌向内快速左右摆动15-20次。

按压:坐好,用右手尖或右手中指按压揉中穴1-2分钟。

穴:坐好,用双手指尖按压双腿的卫中穴(膝盖骨后),按压1-2分钟,直到按压部位感到酸涩、麻木、肿胀。

扭伤腰用什么药-第3张

2、 痛经舒止痛康复液外敷,在腰痛部位均匀涂抹1~2滴邦净舒疼痛康复治疗液,擦拭后5~10分钟疼痛消退。

3.食物处理:(1) 海带丝25克,荔枝15克,茴香15克。每天用水煮一次喝。(2) 生苋菜(或根)500克。摇合果汁,穿上暖和的衣服,每次500ml,每天两次。(3) 牡蛎干300克。风干磨粉,用150克黑芝麻粉炒匀,翻炒,早晚各取一勺。(4) 白芝麻15克,米饭100克。白芝麻用自来水洗净,略煎黄,磨成糊状,加入米粥。早餐每天吃一剂。

评论