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茯苓怎么喝能祛斑?最全面方法都在这里了

茯苓有祛斑的功效,这一点我们都知道,但如果想达到祛斑的效果,一定要选择正确的食用方法,最好与其他食物搭配食用,这样皮肤效果更好,下面就详细介绍一下配方。

茯苓怎么喝能祛斑?最全面方法都在这里了-第1张

1.当归茯苓炖鸡汤:当归50克,茯苓20克,乌鸡一只,姜一片,适量水,小火炖至肉烂汤浓,调味即成。具有益气健脾、平心安神的作用。

当归50克,茯苓20克,乌鸡一只,生姜一片

茯苓怎么喝能祛斑?最全面方法都在这里了-第2张

2.板栗粥:粥15克,板栗10粒,糯米30克,洗粥入锅,加冷水,小火煎半小时,弃渣留汤,加入板栗肉、糯米,再煮粥。功效:健脾益肾、利湿止泻,适用于排尿不良、慢性肾炎。

茯苓怎么喝能祛斑?最全面方法都在这里了-第3张

3.山药茯苓:猪肚1份,茯苓100克,怀山药100克,将猪肚、茯苓、怀山药洗净放入猪肚中,用2茶匙黄酒淋匀,撒适量细盐,扎紧口,加水入锅,慢慢煨至胃脆;取出猪肚,切开,倒出茯苓、山药,冷却、晾干、磨碎、装瓶,每次服用6-10克,每日3次,用温开水服用。取猪肚片,调味食用。功效:补肾胃,健脾利湿,适用于糖尿病患者

4.荷叶粥:荷叶1片(干鲜兼用),粥50克,粳米100克。先煎荷叶汤,再去渣。然后加入茯苓和粳米煮粥。早晚各吃两次。对暑热引起的脑肿胀、胸闷、尿黄、湿热腹泻有较好疗效,对高血压、冠心病、肥胖、神经衰弱有一定疗效。

荷叶1片(干鲜两用)、茯苓50克、粳米100克

5.消食健胃新灵粥:桂心2克,茯苓10克,桑白皮3克,粳米100克。先炒茯苓、桂皮心、桑皮、滤渣汁,用粳米煮粥。早餐每天一剂。主要用于胃潴留、胃胸胀满、咳嗽、呕吐、无劣食。

6.祛湿解疲劳粥:芡实、茯苓、山药、莲子、薏仁、白扁豆、党参、白术各6克,加水适量,煎煮40分钟,去党参、白术药渣,然后加入150克洗净的粳米,继续煮至粥稠,可以调糖几次,吃几天。主治:乏力、乏力、水肿、腹泻等疾病。

7.茯苓鸡馄饨:茯苓50克,鸡肉适量,面粉200克。茯苓磨成细粉,与面粉和水拌匀成面团,鸡肉切碎,加入姜、胡椒粉和盐做成馅料,包成馄饨煮。它来自《养老手册》。本方用茯苓健脾利湿,鸡肉健脾益气,生姜、胡椒刺激胃气。用于脾胃虚弱、恶心、少食、消化不良。

8.茯苓麦冬粥:茯苓、麦冬15克、玉米100克。粥用玉米和水;将两种草药用浓缩汁煎煮,待米饭半熟后加入,一起煮熟。来自盛惠芳。本方用茯苓安神,麦冬滋阴明心,玉米清热。用于心阴虚、心胸虚、心悸、失眠、口干。

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