首页 生活养生正文

从头发来看亚健康-第1张

稀疏头发:

可能是甲状腺囊肿代谢过多或过少的表现。甲状腺囊肿代谢的激素调节身体的代谢活动,包括头发的生长和发育。如果甲状腺囊肿的状况引起蛋白质代谢紊乱,就会引起脱发和头发稀疏。饮食不良或因暴饮暴食引起的营养不良也可能导致脱发。

脱发:

可能是缺锌。由于人体循环系统的交替,我们每天会失去40-100根头发。不过,如果你发现脱发速度在加快,就需要检查身体是否有轻微缺锌。

从头发来看亚健康-第2张

头发柔软或干燥:

缺水。身心健康的头发是彼此分开的,但如果饮食不好,每个毛囊中的分子式就不能尽快保持水分。这时可以多吃些健康的长链脂肪酸,如蓝白鱼和虹鳟鱼,它们所含的油酸,有利于头发的滋润。

头发缺乏光泽:

缺乏维生素B2。头发没有光泽的原因是缺乏维生素B2,维生素B2是植物油最重要的充分利用物质。尽量补充一些维生素B2。蛋白质食品、豆类食品和黑米是含有较多维生素B2的主要成分。

头发太油腻了:

可能是牛奶太多了。一些头发科学研究人员认为,头发油腻是喝牛奶、酸奶等乳制品造成的。解决办法很简单。停止饮用乳制品后一周内有效。

头发不会生长发

可能是食物过敏。这种情况可能是食物过敏症状,食物过敏可能会缩短头发的生长周期,促进头发提前终止生长发育。最常见的皮肤过敏是对乳制品的皮肤过敏,因此有必要进行皮肤过敏检测。如果不经常洗头,植物油引起的结垢也会影响头发的生长发育。

秀发尾端分叉如下

缺乏矿物质或维生素。这可能是由于身体缺乏几种必需的矿物质元素或维生素。注意你吃的东西。你应该多吃含蛋白质的食物,这将有助于改变你头发尾部的分叉。

头皮屑过多:

细菌性皮肤过敏。人的头发和皮肤中有少量的细菌,但超过25%的头皮屑患者头发上到处都是这种细菌。太多的细菌刺激头发,导致头皮屑过多。为了减少头皮屑,可以使用一些含有药物的洗发水,比如含有水杨酸钠的超强洗发水,有一定的实用效果。

评论