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淋雨发烧了怎么办?

我坚信很多人都有过这样的亲身经历。他们在外面淋雨时,会咳嗽,然后发烧。这种情况最有可能发生在秋季。虽然秋天的温度有时很热,但从天上和地上落下的雨却很冷。如果冷空气侵蚀身体,就会引起发烧,目前,我们可以用以下方法来帮助应对。

淋雨发烧了怎么办?-第1张

雨淋感冒发烧该怎么办?

1.洗澡

淋浴能加速肌肉血管的血液循环系统,扩张毛细血管,有利于人体散热,促进基础代谢。雨后淋浴可以释放身体的压力,使人体处于更好的状态。但需要注意的是,温度不必太高,洗澡时间也不适宜过长,也不必空腹洗热水澡。

2.多喝些热水

雨后多饮热水,尽量避免饮用或不饮用含糖量较高的饮料。雨后随着体温升高,人体内的部分水分会流出。多喝水能促进人体排热,加速机体的基本代谢,帮助机体迅速杀灭病毒和细菌,并获得大量动能。

淋雨发烧了怎么办?-第2张

3.口服生姜糖浆

生姜属湿热性,具有散寒、解毒、杀菌的作用。因此,生姜糖浆已成为日常生活中广泛使用的散寒、防热防寒的方法。方法是将姜切成片或丝,放入水中15分钟,然后取汤。

4.保持自然通风

雨后,注意保持自然通风,尽量不要用过多的冷却风扇或中央空调。由于雨后人体免疫力降低,如果室内没有足够的室外气体,空气污染物的积聚会影响人的身心健康,因此保持室内空气清新很有必要!

5.适量服用感冒冲剂

建议体质差者适量服用感冒颗粒,体质好者不宜服用,体质弱者不宜服用抗生素。抗生素毕竟是一种药,对人体造成一系列的不良影响。一点发烧和感冒都不会发出抗生素。另外,孩子们要小心吃药。

淋雨发烧了怎么办?-第3张

6.好好休息

雨后一定要好好休息,保持充足的睡眠,使身体能减少热量的消耗,保持足够的能量,提高身体的抵抗力,从而达到防御的总体目标。

7.清淡饮食

雨后要注意饮食,应口味清淡,不宜吃太油腻的食物。多吃新鲜的蔬果,因为蔬果含有人体所需的多种物质,还能杀死部分侵入人体的细菌。

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